2020年もあとわずか、私の出来ないをできるにする 目標を叶える方法

1安心の小人数制、これであなたも着物姿に自信がつく♪

できるまで教えます!7日間で完全お太鼓マスター!

千葉八千代市の着付け教室、きものあそび裕

着付師のやまぐちひろみです

今年の目標覚えていますか?

 

皆さんこんにちは、さて私は今年の目標はプライベートでは引越しとダイエットです

先日お伝えいたしましたが1つ目の目標の引越しは良いご縁があり無事に9月に終えました

和室で広々と着付け教室が開けるようにいたしました♡

そしてもう1つ叶えるべきことはダイエット!

そう耳が痛いダイエット!!

なのですが、ダイエットといってもただ痩せるだけが目的ではなく

健康的に食べて、痩せる食事改善をして体重を自分の体型や体質に戻すという方法を取りたいと思います

年々、階段を登るのが苦痛になっていて以前住んでいたところでは

階段を上り自宅に帰る頃には息切れ笑

体力が落ちたなぁと思われていましたが、単に以前より体重が重くなっただけ。

5キロ落ちれば軽快に動け、仕事もスピードアップすること間違い無いと思ってます。

なんでもそうですが、健康あっての仕事やプライベートの充実。

自分に合ったベストな体重で身体にかかる負荷を抑えておけば今後の人生にも

良いことに越したことはありません。

痩せたい!ダイエットしたいと口に出していてもいつも言ってるじゃんとなってしまうのが大半の方。

では、実際叶える方法って何があるの?って思うでしょ。

叶えるリストを作り書き出して欲しい

簡単です。それは書き出すこと。

紙に書いて口に出す!

 

書くと、行動します。

書いた方が、脳が覚えています。

そして、実際、叶った自分をイメージして

それから実際、痩せて変わった人と合う、リサーチする。

あとは、スペシャリストに委ねるっw

運動もしましたが継続が難しいですよね。性に合わないという方もいらっしゃいます。

それからやることを増やすのではなく、減らす。

毎日やってることでできることから改善できないかなと思ったのがきっかけ。

私は仕事の合間にスクワットをやったり肩を回したり、仕事終わりにマッサージをしています。

デスクワークも家でこうしてするので目を休めるためにめぐリズムをして瞑想の時間をとったり☺️

これこれめぐリズム→ https://images.app.goo.gl/4SmqwM1zgrMF54jV8

 

できる方法に目を向けるということが大切

今までやってきたことで急にシフトしてもいずれ、同じ道に戻ることもあるし

スパッとやめて方向転換しても大丈夫だし。

ゼロに戻って新しい自分になると決めてうまくいけばよし。

というわけで私、来週からダイエット始めます。

我が家には体重計がなかったので新しい体重計を購入し、食べたものを書き出すワークもします。

さあ、あなたもこんな私と何か私と始めませんか??

着物を習いたい、きれいになりたい、何か自信が持ちたい

そう感じたらまずはお気軽にお問い合わせください

当教室では後々、ダイエット指導もメニューに加えますよ笑

きものカルチャー研究所 着付講師一級
八千代緑が丘の自宅着付教室・出張着付け・つまみ細工販売

きものあそび 裕

 

着付教室について】

◆体験レッスン1回✖️90分
ご要望があれば手ぶらで着付けも歓迎です♡
まずは遊びに来ませんか?


好評!
◆3回お悩み解決復習コース

補正、着付けの悩みどんなことでも対応します


きもの初心者様におすすめ!

◆7回で着付けの基本習得カジュアル着コース


経験者でブランクのある方、しっかり着付けを学びたい方におすすめ
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きものあそび裕 やまぐちひろみ

美しい着付で新しいあなたの綺麗をお手伝いします。 着付師一級 着物コンサルタント ボンドつまみ講師 山口裕美 大雅流ボンドつまみ細工の資格を持ち、現在着物の仕事にも携わっております。 着付レッスンを主に、出張着付けは八千代市近郊を中心に千葉市・習志野市・印西市・船橋市に多くご依頼いただいてます。都内ホテルでの着付もお任せください。 晴れの日のお手伝いをさせていただくのを楽しみにしております!

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