心を整える思考整理ノート・和レッスン

ホーム
心を整える思考整理ノート・和レッスン

心の思考整理ノートとは・・・

みなさんはこのようなことを感じて過ごしていることありませんか？

仕事や家事、育児でなんかモヤモヤして、うまくいかない。

それって実は自分でコントロールできるんです

それは思考を整理することで解消していきます！

そこでオススメなのが、思考整理ノートと言われる【内観ノート】

６つのワークをしていただき、仲間とシェアを取り入れながら自分の価値観や他者とのコミュニケーションを深めます

子育て中のママにありがちな心の悩み、日々のモヤモヤ

思っていること、考えていることを整理して、心を整えていくことで要らない思考を減らしていきましょう

ノートに書くということをすると、解決が早くなります（個人差はあります）

自己内観という時間を毎日５分取り入れるだけで少しずつ自分の思考がしっかりしてくることを

目的として自分に定着させていきます

生活の中に馴染ませながらおうちでリフレッシュタイムとして、ノートを活用して欲しいなと思います

和の習い事で心を落ち着かせて過ごす目的

ノートに加えて、日本に古くから伝わる写経や華道、お茶などを取り入れた和レッスンを何回かにわけて開催します

ワークショップはぜひお着物で着てくださってOKです

１２ヶ月にわたり思考と心を解きほぐしていく

一年に数回、和で心を落ち着かせるワークショップを取り入れていきます

感性を豊かにし、静かな場所での学びは日々のストレスから解放されます

ぜひ皆さんと学び、深めあいながら日本ならではの文化を肌で体感していきましょう♪

リアル開催のため講師の先生のご案内でワークショップの場所は変わります

整理思考ノートワークはリアル開催の場合は八千代緑が丘駅近くの会議室を利用します

※整理思考ノートのみの講座もオンライン開催のみ対応（只今準備中です）

受講料・内容・募集人数

1回　6,600円　×１2回　　＝７９，２００円

（１ヶ月ごとにカード決済初回申し込み時登録いただきます）

思考整理ノートは振替受講OKです

※単発での参加の場合も申し込みいただけます

その場合は別途お振込の対応をお願いします

原則お申し込みの方は、心と和の習い事なので必ず整理思考ノートのワークを一度、受講される方のみのお申込でお願いします

◆思考整理ノートワーク　全6回

◆和のワークショップ　全6回

□テーブルスタイル茶道　　　　茶道体験

□書道　　　　写経体験

画像準備中

□花セラピー・華道　　竹内先生　　　　　　フラワーアレンジメント体験

□調香・聞香レッスン　　銀座香十ワークショップ
又は着物でお出かけアフタヌーンティー

□帯揚げ制作のお出かけ　染めの里おちあい　　　帯揚げ制作お土産付き

□つまみ細工・ピンクリボンアドバイザーおっぱいの話とセルフリンパケアについて
※つまみ細工の帯留め、簪制作　　ピンクリボン運動についてのお話

ワークショップは、参加募集人数については１〜３名様までとなります

スケジュール

【日程】２０２４年４月〜２０２５年３月まで

２０２４年
毎月第２水曜に開催予定（仮）

４月　思考整理ノート1回目
５月　写経体験
６月　思考整理ノート2回目
７月　テーブルスタイル茶道体験　着物がお勧め！浴衣でも♡
８月　思考整理ノート3回目
９月　思考整理ノート4回目
１０月　香十　銀座　着物でお出かけ　◎予約対応OKの場合　着物がお勧め！
１１月　帯揚げ制作おちあい　◎予約対応OKの場合　着物がお勧め！
１２月　花セラピー